病情描述（女，19岁） 我的小腿有点粗，看上去很壮，很心烦，怎样嘴鸥能够让粗腿变细呢？... 想要得到的帮助：具体怎么做？
sxpfxbfzs11个回答2019-10-24 11:59
病情分析
小腿想要由粗变细，要坚持运动和控制饮食，您可以跑步，游泳，踩单车、做剪刀腿等一些能够训练腿部肌肉的运动，平时适当限制饮食，尽量避免使用高脂的食物。
指导意见：
建议您平时坚持拍打自己的小腿，每条腿拍打200下左右，之后适当按摩，对小腿肌肉进行拉伸，也可以压腿来让肌肉变得更长，这些方法都是可以帮助瘦腿的。
2019-10-24 11:59