病情描述（男，29岁） 最近长期的坐在办公室，下班的时候就会感觉到后背僵硬，活动的话还有疼痛感，这是怎么了？... 想要得到的帮助：请解答
tlqse1个回答2019-09-10 11:29
病情分析
你的情况可能是腰肌劳损导致的，和平时久坐有很大的关系，要到医院的外科进行检查治疗，服用止痛的药物缓解病情，也可以使用贴膏治疗。生活中避免久坐，适当的活动，缓解僵硬的情况。
指导意见：
要养成良好的生活习惯，平时要积极的锻炼身体，进行跑步，打太极，游泳，打篮球等运动，活动自己的肌肉，防止出现僵硬的情况，生活中注意劳逸结合，不要劳累，注意休息。
2019-09-10 11:29