病情描述（男，25岁） 熬夜已经成为一种习惯，一晚上不睡觉会怎么样？对身体会造成哪些影响呢？... 想要得到的帮助：该怎么办
aiwrv1个回答2019-08-20 13:51
病情分析
您好，熬夜对人体损害是很大的，不仅会导致身体的免疫力低下，熬夜的人群通常还会伴随着头晕乏力等症状，对自己白天的学习或工作都存在很大的影响，所以晚上要尽量睡早一点。
指导意见：
喜欢熬夜的人一定要纠正自己的不良习惯，平时要多进行体育锻炼，适当的去户外进行运动，释放宣泄内心的压力。在个人的饮食上，要多吃蔬菜水果，多喝白开水。白天可以午休半小时，但是不可以睡太长的时间。
2019-08-20 13:50