病情描述(女,24岁) 我是一个很胖的人,平时喝水都会长胖的那种人。晚上睡觉前吃什么水果可以减肥?... 想要得到的帮助:需要注意什么
jshyn1个回答2019-08-19 11:35
病情分析
您好,晚上睡觉前还是要适当的忌口,最好不要吃东西。如果想吃水果的话,可以选择在下午的时候吃。吃晚饭的人,晚饭应该吃得早一点,饮食上注意清淡,避免吃一些刺激性的食物。
指导意见:
减肥的人,在日常可以多吃番茄、苹果等水果,这些水果都具有一定瘦身的功效。最关键的还是,要多运动,每天都要抽出一些时间,做一些适量的运动,以加快瘦身的效果。
2019-08-19 11:34