病情描述（女，34岁） 我现在在减肥瘦身，所以经常每天都吃蔬菜馒头，请问这样下去会长胖吗？... 想要得到的帮助：注意什么？
ogupc1个回答2019-08-16 16:32
病情分析
减肥主要不是看你吃了什么，而是看你摄入的能量是否少于消耗的能量，而且不建议过度地节食，长期下去容易造成营养不良的厚后果，对身体也没有什么好处，饮食上最好还是合理均衡。
指导意见：
吃蔬菜水果也是可以的，馒头可以作为主食，一天内的饮食也要均衡，不要为了减肥过度挨饿，容易对身体造成不良影响。注意平时也要多运动锻炼下，睡前两小时不吃东西，早中可以吃的营养些。
2019-08-16 16:35