病情描述（女，29岁） 我身上的肉都是集中在腹部，导致了肚子很大的情况，想要进行减肥的话需要怎么办，能不能吃药？... 想要得到的帮助：请解答
御蒸养生1个回答2019-06-26 17:32
病情分析
你好！根据你叙述的情况，腹部长赘肉一般是由于吃饭后就是坐下，还有长时间的坐姿，不进行锻炼运动导致运动量少，想要减肥的话就是需要增加一定运动，注意饮食的合理，一般晚饭少吃一些。
指导意见：
常见的一些运动有助于减掉腹部的赘肉的是瑜伽，游泳，快步走等，都是有效果的，需要长期的坚持。不建议吃药减肥，注意合理饮食，少吃一些辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物多吃点新鲜的水果蔬菜。
2019-06-26 17:35