病情描述（女，32岁） 医生你好！最近这半年来长胖了不少，特别是肚子。请问如何减肚子上的脂肪？需要注意什么？... 想要得到的帮助：请解答
jpewy1个回答2019-06-26 09:20
病情分析
你好！从你上述描述的情况来看，肚子是脂肪堆积比较明显的地方。如果想要减掉肚子上的脂肪，建议要通过科学的锻炼以及合理的饮食来减肥，不要吃减肥药减肥，效果不好容易反弹，甚至会对身体造成伤害。
指导意见：
平时可以多锻炼，可以去学肚皮舞，能够很好的帮助瘦肚子，也可以转呼啦圈。不要长时间的坐立，上班的时候要适当的活动活动。要放松心情，不要有太大的压力，要学调节自身的状态。饮食要以清淡为主，要多喝水。
2019-06-26 09:19