病情描述(男,21岁) 平时工作比较忙,有时候会到半夜,饿的话就要吃点东西,请问吃完夜宵多久可以睡觉?... 想要得到的帮助:注意哪些?
fnkhu1个回答2019-06-24 16:02
病情分析
你好,一般晚上吃夜宵是不健康的饮食习惯,会让肠胃得不到休息,影响自身的健康,如果不得不工作很晚,那么一般吃完以后不要立即睡觉,可以等一个小时。
指导意见:
建议平时尽量不要熬夜,就算是工作也不要长期如此,对身体有很大的伤害,晚上也尽量不要吃太多东西,很多疾病都是从不良的生活习惯开始的。日常中应该注意饮食起居,多吃蔬菜水果等。
2019-06-24 16:04