病情描述（女，30岁） 饮食，我想要减肥，听说生理期容易减肥，请问生理期体重会下降么？怎么能快速减肥？... 想要得到的帮助：怎么减肥？
iqhgw1个回答2019-06-20 17:00
病情分析
您好，根据您的提问，生理期体重会下降，这是因为人体内雌激素分泌增加导致的，生理期的人的身体虚弱，免疫力低，这段时间最好不要减肥，等结束生理期在减肥。注意控制饮食。
指导意见：
建议您平时要饮食加锻炼一起减肥，平时每天运动最少半个小时，可以跑步，跳舞，练瑜伽，游泳等，两歪主意要注意饮食，每顿饭不能吃太饱，七分饱就可以了，还有油水大的食物不要吃。
2019-06-20 17:03