病情描述（女，26岁） 你好， 我不知道自己的安全期，也不知道什么时候是排卵期，很担心容易受孕，请问怎么样算排卵期最准确？用什么方法？...
御蒸养生1个回答2019-06-20 11:57
病情分析
你好， 如果女性月经不规律不好推算排卵期，如果女性月经规律，排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。一般在14天左右。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
指导意见：
女性，排卵期一定注意不要受凉，不能吃冷饮等温度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此时也要尽量不吃，日常注意休息，避免过于劳累。
2019-06-20 11:56