病情描述（女，21岁） 我平时很喜欢吃糖炒栗子，隔三差五的就要去买一斤，一次吃很多，这样会发胖吗？... 想要得到的帮助：怎么健康的吃栗子？
ywfnc1个回答2019-06-19 14:48
病情分析
你好，栗子确实是大家很喜欢的美食，尤其是糖炒栗子，很受欢迎。栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐，多吃的话不仅不容易消化，而且会发胖的。
指导意见：
如果你喜欢吃栗子的话，也一定要控制每天的摄入量，不能多吃。每天吃栗子的数量是5到8颗，多吃会造成肠胃不消化，而且也会造成脂肪堆积，很容易发胖的。如果想减肥的话，那么栗子最好是生吃。
2019-06-19 14:52