病情描述(男,36岁) 我是经常性的失眠的情况,有时候是整夜睡不好,还有精神不振,请问怎么调理,是什么原因导致的?... 想要得到的帮助:请解答
ckyzp1个回答2019-06-14 14:24
病情分析
失眠的情况一般是和生活习惯有很大的关系的,尤其是饮食和自身的精神方面的压力的情况,或是其它原因导致的失调,需要及时改变心情还有适当的放松自己,提高睡眠质量。
指导意见:
患者首先是需要到正规的医院找出病因针对治疗,要养成按时睡觉的习惯,早睡早起,还有生活保持积极乐观的心态,进行适当的运动可以缓解自身的压力,必要的时候还是需要服药。
2019-06-14 14:26