病情描述(男,34岁) 近年来可能是运动的比较少,越来越胖,而且肚子圆鼓鼓,检查说是内脏脂肪高,现在很担心,想知道内脏脂肪高怎么减?... 想要得到的帮助:注意哪些?
eorjd1个回答2019-06-14 10:38
病情分析
你好,如果是内脏脂肪高的话,很可能是因为平时吃的太多、运动太少的缘故,因为肥胖不仅仅表现在外表,更体现在内脏上,内脏脂肪太多,容易引起一些健康问题,比如脂肪肝等。
指导意见:
针对你的情况,现在要注意减肥瘦身,首先应该从饮食上做起,一些油腻含脂肪高的食物就不要吃了,一定要清淡饮食,多吃蔬菜水果等。平时多运动锻炼,身体瘦下去了,内脏的脂肪自然就少了。
2019-06-14 10:39