病情描述（男，32岁） 已经便秘很长时间了，医生建议我多吃蔬菜，但是我具体不知道吃什么。平时注意什么？...
bujdg1个回答2019-06-13 14:32
病情分析
你好，便秘的发生是因为肠胃动力不足、饮食不当以及平时缺乏运动等引起的，多吃蔬菜肯定是有好处的，一些家常的蔬菜都可以吃，比如黄瓜、芹菜、红萝卜等，饮食调理要长期坚持。
指导意见：
此外要想缓解便秘，平时还应该多喝水，吃些水果等，比如苹果、香蕉、梨子等，摄入足量的水分对于润肠滑便有很大的益处，一定要多注意。便秘比较严重的话，可以去医院看看医生，对症用药。
2019-06-13 14:31