病情描述（男，37岁） 这几天经常感觉浑身乏力，大便粘腻，头发还总是出油，是不是湿气重呢？身体湿气重有哪些症状？... 想要得到的帮助：怎么调理？
jpewy1个回答2019-05-07 14:46
病情分析
你好，从你出现的症状来看，这个确实可能是湿气重的表现。如果是体内的湿气比较重，可以出现舌苔白腻，口味儿比较黏腻，而且排便，粘腻不爽，还有就是脸上和头皮上的头油比较多身体困倦乏力。夏天的话，因为天气热，大家吃的冷饮比较多，容易出现暑湿感冒。
指导意见：
湿气重的话不一定需要吃药，日常的饮食就可以调理。建议湿气重者可以红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
2019-05-07 14:49