病情描述（女，36岁） 开始跳舞的时候，半侧腰屁股那有点疼，过了一个多星期了，现在半个屁股都肿了，压疼，翻身疼，请问，我该咋办？... 想要得到的帮助：有哪些注意事项？
qshmv1个回答2019-05-04 00:20
病情分析
您好，根据您的描述，腰部疼痛，可能是腰部肌肉韧带损伤导致的，建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做腰部核磁检查等。排除腰椎器质性疾病，如果检查结果没有问题，局部可以热敷烤电按摩等物理治疗。
指导意见：
练舞蹈可能导致腰部软组织或者韧带牵拉损伤，建议外用膏药缓解疼痛。可以外贴活血通络的膏药，再配合吃活血的药物，没有超过24小时可以先回家冰敷，超过24小时可以热敷。生活中注意调养，减少腰部活动，避免剧烈运动。
2019-05-05 11:50