病情描述(男,25岁) 脾虚如何调理?吃什么比较好?除了食疗的方法以外,还可以选择其它的方法吗... 想要得到的帮助:按摩怎么样
iqhgw1个回答2019-04-30 18:01
病情分析
您好,针对脾虚的调理,首先是注意自己的饮食,三餐一定要有规律,特别是早餐一定要吃。早上最好可以喝养脾胃粥,小米就是一种不错的健脾胃的粥,同时如果可以加入红枣和山药会让自己的脾胃更加健康的。同时需要注意的是饮食一定要以清淡为主,最好不要吃的太饱,八分就足够了。
指导意见:
除了食疗的方法以外,还可以选择按摩的方法,也具有不错的效果,按摩主要是针对自己的腹部。可以经常按摩腹部,这样能够调理脾胃,加强运化。如果你经常大便干燥的话,可以顺时针方向揉肚子,如果是大便溏稀,可以逆时针方向按揉肚子。
2019-04-30 18:03