病情描述（女，37岁） 夏天快到了，因为比较胖，一直都想减肥，听说荷叶和山楂泡水喝效果不错，荷叶和山楂能一起泡水喝吗？... 想要得到的帮助：有什么作用？
bujdg1个回答2019-04-25 10:33
病情分析
您好，荷叶和山楂泡水喝有一定减肥的效果，但是仅仅想凭借这种方法减肥还是不可靠的。建议您科学减肥，每天做些有氧运动，比如瑜伽，健身操等等，尽量避免吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料。
指导意见：
想要减肥，还是应该在饮食上加以控制，适当地进行运动就好。早餐要吃好，午餐八分饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。
2019-04-25 10:37