病情描述(男,32岁) 最近几天晚上总是失眠,晚上翻来覆去的睡不着,失眠该怎么处理呢?... 想要得到的帮助:如何改善症状?
eorjd1个回答2019-04-22 14:14
病情分析
你好,从你描述的情况来看,你晚上总是睡不着,这个考虑是失眠的症状。一般情况下,失眠跟劳累过度,精神紧张,压力大,睡眠不足,环境改变,抵抗力下降都有关系,需要针对性处理。
指导意见:
现代很多人都存在失眠的问题,严重的影响了工作和生活,需要及时调理。失眠患者需要生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,注意休息。平时记得要加强锻炼身体,增强体质,放松心情,注意休息。
2019-04-22 14:13