病情描述（男，38岁） 医生，我最近才发现的这个症状，手指甲上有竖纹，是怎么回事？... 想要得到的帮助：严重吗？
jshyn1个回答2019-04-22 11:55
病情分析
你好，从你描述的情况分析，你手指甲上有竖纹，这个可能是多种原因导致的。可能是睡眠不足，睡眠质量不好或者用脑过度的原因，所以此时就需要及时的补充睡眠，提高睡眠质量，注意休息。同时也要注意调节营养不良和重视身体微量元素是否缺乏。
指导意见：
对于这个问题，平时要注意调理。坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝，在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
2019-04-22 11:56