病情描述（男，55岁） 医生您好，我早上起床受凉打喷嚏，动作太大，不小心闪到腰了，现在腰很疼，请问，这几天能好啊？... 想要得到的帮助：怎样做可以快速恢复？
fnkhu1个回答2019-04-20 11:53
病情分析
您好，根据您的描述，具体几天能够恢复正常，要看疼痛的程度了，一般来说，三到五天可以恢复正常。如果情况比较严重，或者是平时就有腰部毛病的话，可能恢复的时间需要长一些，在这期间可以适当的给腰部做一些按摩，但是不能做重体力活，也不能用力的碰撞腰部。
指导意见：
打喷嚏闪到腰，属于急性腰扭伤的症状，一定要认真护理，一般几天就能好。急性期应卧床休息，也可局部敷贴活血、散淤、止痛膏药。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。建议平时注意腰部保暖，避免受凉，平时保持良好的坐姿，避免久站久坐。
2019-04-20 11:52