病情描述(男,13岁) 13岁了身高一直很矮,具体吃什么食物能很快让个子长高?可以手术长高吗... 想要得到的帮助:该怎么办
bujdg1个回答2019-04-16 17:50
病情分析
您好,建议在饮食上不要挑食,以满足身体的各种营养需求,从而促进长个。目前还没有出现手术的方法长个,但是可以多做一些跳跃运动,能够有效的促进身高增长。合适强度的运动是促进发育最好的方式,不但能让人有很好的身材还能让人长高。
指导意见:
平时还要适当的注意个人的生活习惯,千万不要熬夜,导致免疫力下降,影响自己长个。以早上好,中午饱,晚上少为基础,多吃水果和蔬菜,有条件的可以一天一杯纯牛奶。经常做伸展向上的姿势,时间长了骨骼得到拉伸,会变得更长!你也会变得更高!
2019-04-16 17:52