病情描述（男，523岁） 医生您好，我的身材一直很胖，严重影响了我的生活，很自卑，现在想减肥，请问为了减肥晚饭可以不吃吗？经常不吃晚饭会怎样？... 想要得到的帮助：为了减肥晚饭可以不吃吗？经常不吃晚饭会怎样？
bujdg1个回答2019-04-16 10:42
病情分析
您好，建议您不能不吃晚饭，因为晚饭对人一样很重要，长时间不吃晚饭会造成胃部的一些疾病。还会造成我们身体中摄入的能量不足，首先的表现就是营养不良，然后我们的免疫系统就会因为得不到能量的补充而降低效率，让我们更容易生病。
指导意见：
建议您可以通过少吃或者运动来减肥，每天三餐一定要正常，但是晚饭可以适量的少吃一些，只吃5-7分饱，而且晚饭也尽量选择一些低热量的食物，这样不但不会给身体带来过多的热量，也不会影响身体的健康。
2019-04-16 10:42