病情描述(男,20岁) 医生您好,我刚吃了两个红薯,睡前想喝杯牛奶,请问,牛奶与红薯能一起吃吗?... 想要得到的帮助:晚上能吃吗?
bujdg1个回答2019-04-11 18:16
病情分析
您好,根据您的描述,是可以一起吃的,二者都富含营养成分。红薯的主要成分是淀粉、胡萝卜素、叶酸、多种维生素C等成分。而牛奶的主要成分是水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。两种一起吃能起到相互补充的作用,更好的补充人体所需要的物质。
指导意见:
牛奶和红薯都具有较高的营养价值,可以一起吃,没有什么坏处的,但是您要注意控制好摄入量。晚上最好不要食用大量红薯, 因为会引起身体发胖,牛奶可以喝,可以促进睡眠。
2019-04-11 18:18