病情描述（女，35岁） 最近总是失眠，请问是怎么回事？认知行为疗法治疗有效果吗？怎么做比较好？... 想要得到的帮助：注意哪些？
ckyzp1个回答2019-03-28 09:13
病情分析
你好，失眠多因为神经衰弱引起，与心理压力大有很大的关系。临床上针对失眠的病因，认知行为疗法有自己的体系，它主要是从心理层面上来解决失眠的方法，最后达到良好的睡眠质量。
指导意见：
经常失眠首先可以从自身开始调节，实在不缓解可以去看心理医生，最好到专业的心理机构去，认知行为疗法是治疗失眠的一种比较好的方法，具体怎么做，要遵循医嘱。
2019-03-28 09:15