病情描述（男，35岁） 我有点肾虚，平时精神不佳，喜欢熬夜，偶尔会早泄阳痿，吃什么补回来呢？... 想要得到的帮助：怎么调理？
wjzh0021个回答2019-03-21 11:12
病情分析
你好，肾虚是男人很常见的问题，跟他们平时的生活习惯有关系。治疗肾虚的食物有黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等。也可以服用中成药来调理，具有补肾温阳、强筋健骨的作用，可缓解肾阳虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、失眠健忘等症状。
指导意见：
对于男人肾虚的问题，除了日常饮食加上服用一些药物，平时也要加强体育锻炼，你现在还年轻，只要及时调理，是可以恢复正常的。在进行运动的时候，关节、筋等组织也可进行运动，关节、筋由肝所支配，适当运动可以达到养筋健骨、舒筋活络、血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。
2019-03-21 11:12