病情描述（男，15岁） 我今年15岁，但是身高只有160，看了网上说，如果想长高的话，就要多补钙，不知道含钙高的水果有哪些？... 想要得到的帮助：怎样才能长高？
uxlbt1个回答2019-03-18 14:25
病情分析
你好，如果想补钙的话，是可以通过食物来摄入的。建议每天喝牛奶，牛奶中含的钙很高，平时还可以炖一些骨头汤喝，水果中西瓜、梨、香蕉、苹果、草莓、樱桃、柑橘、橙子钙的含量相对其它水果比较高。
指导意见：
要想长高的话，不仅仅是补钙，日常也要加强体育锻炼。平时可以多参加一些跳跃运动，比如打篮球，跳高等等，都能够帮助长高。可以去医院检查一下骨骺线，如果没有闭合，是可以长高的。
2019-03-18 14:20