病情描述（男，34岁） 抽脚筋是什么原因？是不是缺钙呢？...
uxlbt1个回答2019-03-12 17:37
病情分析
您好，出现脚抽筋的症状不一定是缺钙，也不排除是缺钙的原因。或许是肌肉缺氧，局部乳酸盐等代谢增多引起的。导致腿抽筋的原因很多，内源性主要是缺钙，平时突然遇到的腿抽筋主要由外源性因素诱发，包括寒冷刺激、血流不畅、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、局部压迫等。
指导意见：
建议是在平时要注意做好补钙，膳食要选用含钙量高而有益于营养均衡的新鲜食品。临睡前喝牛奶，平常多吃豆制品，服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等。另外，吸烟、喝酒、浓茶、咖啡都会造成钙的流失。平时多吃含钙丰富的食物如牛奶，虾皮或软骨，多喝骨头汤，多按摩腿部肌肉，避免劳累和受凉。
2019-03-12 17:35