病情描述(女,27岁) 自己一直都比较肥胖,也在减肥,但是效果不佳,想知道请问脂肪记忆周期多久,怎么减肥效果好?... 想要得到的帮助:注意什么?
fnkhu1个回答2019-03-11 15:12
病情分析
你好,总是减肥不成功,多与饮食不注意、缺乏运动有关,脂肪是没有什么记忆周期的。首先减肥需要一次减彻底,这样才不容易反弹,而不是仅仅根据时间判断,此外选择的减肥方式是否健康也很关键,只有减的是纯脂肪并且养成好的生活习惯后,才不容易反弹。
指导意见:
想减肥瘦身,还是应该知道一些正确的方法,首先建议你控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽、仰卧起坐瘦腹部,跑步机、骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢,练习呼啦圈可以瘦腰,减肥贵在坚持,是一定作用的。
2019-03-11 15:10