病情描述（男，37岁） 医生您好，我现在养成了熬夜的习惯，晚上喜欢追剧，看小说，时间久了之后就总是失眠，朋友推荐了生脉饮，请问，生脉饮治疗失眠有用吗？... 想要得到的帮助：现在怎么改善失眠的症状比较好？
tlqse1个回答2019-03-10 13:49
病情分析
您好，根据您的描述，您现在出现失眠症状，是因为你长期保持着不良的生活习惯所致。晚上熬夜看小说，白天没精神，这属于不良的生活习惯，不属于疾病范畴，但如果你长期熬夜，就会诱发一系列的疾病，如月经不调、痤疮、失眠等。建议您养成好的生活习惯，这样有助于调理失眠症状。
指导意见：
生脉饮对于失眠带来的不适感，有一定的改善作用，但是根据您的症状，想要彻底治疗失眠还是需要改善不良的生活习惯。建议早睡早起：每天晚上规定10点之前必须躺在床上，睡前不要想事情、看小说。睡前可以喝一杯温的牛奶，既有助于补充机体所需要的钙质，又有利于睡眠。
2019-03-10 13:50