病情描述（女，27岁） 我今年27岁，身材比较胖，脂肪很多，听说同房可以减肥，是这样吗？平时需要注意什么？... 想要得到的帮助：同房减肥效果好吗？
ogupc2个回答2019-02-25 13:35
病情分析
你好，同房的过程也是运动的过程，确实可以达到减肥的效果，但是如果仅仅依靠同房来减肥，显然是不可靠的。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
指导意见：
如果你想减肥的话，需要采取科学的方法。平时可注意少吃含糖较高的食物和脂肪含量较高的食物，应注意多吃蔬菜水果，每天坚持进食一些粗粮食物。并且每日必须吃早餐，中午要吃饱，晚上要吃少。尽量使自己忙起来，人如果比较劳心劳神，那么胖的速度就会减慢。还有要注意坚持锻炼，能走路就不要坐车，能跑就不要走。
2019-02-25 13:33
病情分析
您好，同房是有一定的减肥功效，因为在同房的过程中双方都需要消耗大量的能量。
指导意见：
但是如果你单纯依靠同行来减肥的话，这个也是不科学的，而且通常过于频繁，对于身体健康是没有好处的。
2019-02-28 11:29