病情描述(女,28岁) 网上说怀孕吃花生可以预防贫血,可是又担心不能吃,请问怀孕初期能吃花生吗?... 想要得到的帮助:有哪些注意事项
ckyzp1个回答2019-02-21 15:42
病情分析
您好,女性在怀孕初期是可以吃花生的,花生的作用多,不仅可以预防孕妇贫血,而且还能够有效的促进胎儿的骨骼发育,所以,怀孕早期,孕妇们不妨将花生当做日常的小零食来食用。孕期有很多孕妇登上了妊娠高血压等妊娠并发症,其实在怀孕过程中选择新鲜的生花生米煮水喝,能够有效的预防孕期有可能产生的高血压等慢性疾病。
指导意见:
女性在孕期饮食还要注意均衡,避免挑食导致营养单一,从而影响胎儿的发育。对于喜欢吃花生的女性而言,怀孕初期吃一些花生,还能够为我们的身体获取大量的蛋白质以及脂肪,而且花生当中的不饱和脂肪酸的含量也是非常丰富的,适当的吃一些花生,能够有效的促进胎儿的大脑发育,可以说,花生是孕期获取蛋白质和脂肪的重要来源。
2019-02-21 15:44