病情描述（男，4岁） 我们家孩子特别喜欢吃鹌鹑蛋，不喜欢吃鸡蛋，每天都要吃七八个鹌鹑蛋，请问小孩一天可以吃几个鹌鹑蛋？... 想要得到的帮助：吃多了有什么影响？
fnkhu1个回答2019-02-20 14:14
病情分析
你好，孩子是可以吃鹌鹑蛋的，这个不会有什么影响。 鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含量丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。
指导意见：
小孩子喜欢吃鹌鹑蛋当然是可以的，但是不能多吃，每天3~4个为宜(3~4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋)，因为同样重量的鹌鹑蛋中磷脂的含量高些，有助于孩子的大脑发育。鹌鹑蛋胆固醇也是比较高的，如果大量进食的话，容易导致孩子发胖的发生。
2019-02-20 14:16