病情描述（女，23岁） 我手脚总是脱皮，而且容易长湿疹，医生说可能是因为缺乏维生素b导致的，让我平时多吃含有维生素b的食物，那么什么食物含维生素b多呢？... 想要得到的帮助：如何补充维生素b？
rhzdi1个回答2019-02-15 13:59
病情分析
您好，可能是由于缺乏维生素b导致的。维生素B是B族维生素的总称，有12种以上，其中公认为人体所必须的维生素有9种，全部为水溶性维生素。孕妇或宝宝缺乏维生素B，容易出现皮肤疾病，如手脚脱皮、湿疹、烂嘴角等。
指导意见：
生活中含有维生素b的食物有很多，你可以根据自己缺乏的某一种维生素b来针对性补充。维生素B主要来源于谷物、鲜蔬菜、水果、牛乳、蛋黄、瘦肉、动物肝脏、鱼、酵母、糠麸、花生等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
2019-02-15 13:55