病情描述(女,25岁) 我脸色不好,嘴唇泛白,检查是贫血,可以吃红枣和枸杞吗?有哪些功效?... 想要得到的帮助:平时要注意什么?
eorjd1个回答2019-02-11 14:36
病情分析
您好,如果你存在贫血的问题,是可以吃红枣和枸杞的。贫血是最常见的一种症状,主要是因为造血原料铁、蛋白质摄入不足引起的。红枣性温、味甘,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、促进肠胃功能、助消化缓和药性的功效。枸杞子主要为补中益气,也可泡水饮用,但应注意避免过量。
指导意见:
对于你的问题,除了吃红枣和枸杞,平时也要多注意。平时要改变不良饮食习惯,加强营养,不能偏食。可多吃些鱼虾高蛋白食物,瘦肉、动物肝脏是补血的理想食物,应尽量多吃些,还要多吃水果和蔬菜,多休息,不能熬夜。
2019-02-11 14:39