病情描述（女，25岁） 我脸色不好，嘴唇泛白，检查是贫血，可以吃红枣和枸杞吗？有哪些功效？... 想要得到的帮助：平时要注意什么？
eorjd1个回答2019-02-11 14:36
病情分析
您好，如果你存在贫血的问题，是可以吃红枣和枸杞的。贫血是最常见的一种症状，主要是因为造血原料铁、蛋白质摄入不足引起的。红枣性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、促进肠胃功能、助消化缓和药性的功效。枸杞子主要为补中益气，也可泡水饮用，但应注意避免过量。
指导意见：
对于你的问题，除了吃红枣和枸杞，平时也要多注意。平时要改变不良饮食习惯，加强营养，不能偏食。可多吃些鱼虾高蛋白食物，瘦肉、动物肝脏是补血的理想食物，应尽量多吃些，还要多吃水果和蔬菜，多休息，不能熬夜。
2019-02-11 14:39