病情描述（男，23岁） 跑完5000米肌肉拉伤了，开始不觉得痛，还出去走了，现在痛的厉害，怎么办？... 想要得到的帮助：多久才能好？
rejvh1个回答2019-01-30 13:43
病情分析
您好，可能是长时间缺乏锻炼导致肌肉拉伤，如果恢复的快，一周就能好。扭伤部肌肉紧张，有时显压痛，次日可因局部出血、肿胀、也有的只是轻微扭转一下，当时并无明显痛感，但休息后感到疼痛。
指导意见：
建议你要注意休息，暂时不能剧烈运动，不要四处走动。用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。将双掌相对搓热，由轻而重按揉腰部的压痛点和痉挛的肌肉，约3分钟。取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜内，上面用生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去。
2019-01-30 13:40