病情描述(女,20岁) 你好,我是女性,现在20岁,但是经常气色不好,人家说我气血虚,请问气血虚的症状有哪些?... 想要得到的帮助:这该怎么办?
ckyzp1个回答2019-01-28 17:25
病情分析
你好,气血虚一般比较为乏力,疲劳,头晕,失眠,月经不调,面色发黄,舌质偏白等等,可以用一些补气养血的药物或者食物调理即可,比如阿胶,西洋参,当归黄芪饮等等。
指导意见:
平时在饮食上可多吃一些红豆、花生、桂圆、红枣,这些都可以补血。除了食物和中药可以补气血,运动也可以。日常保持适度的运动,动则生阳,阳则生气血。另外,一定要注意,不能熬夜,熬夜本身就是会耗损气血的。只有气血充足了,各器官组织的功能运行也才能正常了,才会大大减少多种疾病的发生。
2019-01-28 17:25