病情描述（男，23岁） 腰肌好像损伤，最开始没检查出来，现在越来越严重，请问接下来如何恢复，大概需要多久？... 想要得到的帮助：我该怎么护理？
veoln1个回答2019-01-27 10:30
病情分析
您好，根据您的描述，出现腰肌损伤的症状，一定要卧床休息，避免劳累，局部可以外敷活血化瘀的膏药，轻揉按摩，也可以配合针灸、艾灸等方法来改善血液循环，促进恢复。
指导意见：
建议用热毛巾来热敷，每次持续热敷二十到三十分钟，卧床休息时，建议选择硬床。患者自己还可以服用活血类的药物来治疗，一定要避免劳累，如果局部有充血与水肿，不建议按摩或者推拿。
2019-09-06 11:33