病情描述(男,27岁) 隔壁一个老人是心脏病去世的,我害怕自己也会得心脏病,平时应该怎么保养心脏呢?... 想要得到的帮助:有哪些注意事项?
bujdg1个回答2019-01-24 14:09
病情分析
你好,心脏病是一种很常见的疾病,这个可能是先天性因素导致的,另外也有可能是后天性因素造成的。心脏病在发作的时候往往非常的突然,随时都可能会剥夺我们的生命,所以说我们一定要做好预防,平时确实应该有保养意识。
指导意见:
对于心脏病的预防,一定要注意控制体重。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人,特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老人减肥3—5公斤,心脏状况就会有很大改善。每天适度运动20分钟,可使患心脏病的几率减少30%,快走的效果最好。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍,研究发现,戒烟2—3年后,患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
2019-01-24 14:11