病情描述（女，28岁） 闺女怀孕三个月一直没补钙，怀孕什么时候补钙？现在补是不是有点晚了... 想要得到的帮助：吃什么补钙
tlqse1个回答2019-01-23 16:28
病情分析
您好，孕期补钙是必不可少的，但并不是从孕早期就需要补钙，而是从孕中期开始的。晚间睡觉时小腿抽筋，是缺钙最重要的信号之一。一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。
指导意见：
除了可以在医生的指导下服用适当的钙剂或者是钙片，可以从食物上获取钙元素。在个人饮食上，首先是牛奶、豆制品、鱼或虾，含钙都是比较丰富的，所以说孕妈妈们要求是，每天吃四到五百毫升的奶，每周吃两到三次的鱼或者虾。
2019-01-23 16:31