病情描述(女,23岁) 想减肥,能不能吃玉米?有人说玉米吃了减肥,有人说吃了会发胖,到底哪个才是正确的?...
jshyn1个回答2019-01-23 13:03
病情分析
你好,减肥期间可以吃玉米,玉米是一种低脂食物,所含植物蛋白可提供足够的热量给人体,另外,玉米含有的镁元素有加强肠蠕动的功能。减肥期间可以吃玉米,玉米能够促进消化吸收,对减肥有很好的辅助作用,不过记得要适量。
指导意见:
减肥主要就是在饮食上加以控制,再有就是加强运动,多锻炼,才能有效地消耗脂肪。总是要减肥的话,要合理安排自己的饮食,平时多注意锻炼身体,多吃点水果和蔬菜。
2019-01-23 13:11