病情描述（男，23岁） 我一直都是比较瘦的那种类型，现在174，大概就58公斤，每天7点左右就吃晚饭了，1点多才睡觉，就会觉得肚子里好空呀，一般都在12点左右吃点夜宵，不知道这样对身体好不好？... 想要得到的帮助：这样做的话，我能不能胖起来？
uxlbt1个回答2019-01-22 13:12
病情分析
你好，晚上最好不要吃太多东西，吃宵夜不健康，因为胃在晚上是属于排空阶段，这样胃才可以休息好，如果到午夜继续吃东西无形增加胃的工作量，使胃持续工作，可以造成胃粘膜损伤，长时间这样是胃病发病的诱因。
指导意见：
想增胖不能依靠不健康的饮食方式。建议还是规律饮食，不要长时间的晚上吃宵夜，平时注意规律作息，可以多吃一些蛋白含量高的食物，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶等，不偏食，高蛋白高维生素饮食，可以增胖的。
2019-01-22 13:18