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吕若菱 妇科

病情分析
您好,阴道松弛的症状是比较明显的,除了和患者的年纪、疾病因素有关,分娩也是主要的原因。一般出现尿道或膀胱膨出,导致张力性尿失禁(打喷嚏或者蹦跳时憋不住尿),排尿困难或反复泌尿系感染,或因直肠膨出而导致便秘。
指导意见:
建议女性在平时坚持练习收肛提气的方法,可以有效的改善阴道松弛的症状。每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松弛就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。

2019-01-22 10:43

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