病情描述（男，32岁） 男性想要壮阳，可以有哪些方式呢？...
御蒸养生2个回答2019-01-14 17:37
病情分析
建议男性应该多多的运动，男性应该常常运动，增强自己的体魄，有一种方法可以试一下，坐在矮凳上，双脚张开，双手放在膝盖内侧预备，吸气，双手用力把膝盖往外打开，双脚则用力向内夹紧，手脚反向对抗施力，停留至少30秒。
指导意见：
同时男性在饮食上也应该多加注意。食物也是一种滋补的不错的方法，可以经常吃一些具有补肾壮阳功能的食物比如说韭菜、海藻、山药、虾等，食物的作用不可忽视，人的一日三餐非常的重要，合理调节自己的饮食可以起到提高自己性能力的作用。
2019-01-14 17:37
病情分析
你好，如果是你说的这个情况，个人建议最好到医院的泌尿外科去检查一下，确定是否有影响性能力的因素。
指导意见：
如果确实有问题的话，建议选用合适的药物进行调理，平时一定要注意控制一下同房的频率。平时尽量不要手淫。
2019-01-15 17:57