病情描述(男,34岁) 我是一名程序猿,平时工作挺忙的,经常熬夜,导致大量脱发,发际线越来越高,有什么方法可以制止脱发呢?... 想要得到的帮助:吃什么比较好?
ymvwk1个回答2019-01-08 09:17
病情分析
你好,你三十多岁开始脱发,这种情况可能跟你的身体长期疲劳和身体缺乏营养有很大的关系,如果平时长期熬夜的话,容易导致头发脱落,特别是睡眠不足的情况下加上营养不良,容易出现。建议你多注意休息,多加强营养,尽量避免长期劳累。
指导意见:
要想预防脱发,饮食也是很重要的一个方面。建议你应多喝生水或含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果,要补充维生素E。忌烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
2019-01-08 09:18