病情描述（女，29岁） 由于超重成为大龄剩女，听别人说经期减肥更容易，来月经吃什么好减肥？... 想要得到的帮助：可以吃减肥药吗
sxpfxbfzs11个回答2019-01-07 10:05
病情分析
您好，女性在经期免疫力下降，减肥药的副作用多，建议不要选择这种减肥方式。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。这些都是月经期间减肥瘦身要吃的水果，可以起到很好的减肥瘦身效果，同时不会对女性的身体造成伤害。
指导意见：
女性在平时还要注意调整个人的饮食结构，饮食上要均衡营养，以满足身体内的各种营养需求。比如早餐首先需要做的和平常一样，早餐要求吃好，这里的好不是多、内容丰富就是好了，应该是营养的全面，可以吃两根香蕉再加上一片全麦面包，配上一杯酸牛奶，既能够有减肥的功效而且还有营养价值，牛奶需要加热，否则经期喝凉的酸牛奶会腹痛。
2019-01-07 10:07