病情描述(男,22岁) 医生说我缺钙,老妈买了很多的钙片,补钙最佳时间是什么时候,每天什么时候补钙?... 想要得到的帮助:食疗补钙有用吗
sxpfxbfzs11个回答2019-01-05 13:34
病情分析
您好,不管是吃什么药物,抓住最佳的时间,能够让药效发挥到最大,这一点是不可忽视的,对于有补钙需求的人士而言,一天中补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间,注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可。
指导意见:
补钙除了通过服用一些补钙口服液,还可以从食物中获取一些钙元素。在一日三餐饮食中,人体可以从食物中摄入300毫克~400毫克甚至更多的钙,当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时,血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。
2019-01-05 13:33