病情描述（女，22岁） 因为过于肥胖，所以相亲对象都看不上我，目前已经在减肥，请问减肥期间能喝咖啡吗？... 想要得到的帮助：喝什么好
bujdg1个回答2019-01-04 14:08
病情分析
您好，减肥期间也是可以喝咖啡的，但是最好是选择黑咖，而且品尝咖啡的时候不宜放糖。不要加糖。如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要饮用咖啡。
指导意见：
建议减肥人士平时多喝温开水，不仅可以满足人体水分需求，而且还可以排出体内的毒素。你应该做的，并不是增加咖啡的摄入量，而是坚持科学的饮食计划，增加有氧训练的量。这样才能获得更好的减脂效果。
2019-01-04 14:52