全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
您好，根据您的提问，首先要注意心理上的调节，遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。比如有一些事情从这个角度看是坏事，而从另一个角度看，有可能是好事。
指导意见：
尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化。运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、使心率减慢，心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，治疗植物神经紊乱。

2018-12-16 10:58

病情分析
你好，如果是你说的这个情况,可以考虑适当的补充一些维生素，能够起到一定的缓解作用。还可以吃些营养神经的药物。
指导意见：
另外如果最近精神压力特别大的话，可以考虑到医院的心理咨询科去接受心理辅导，但是短时间内完全恢复正常的话是不太现实的。

2018-12-17 10:15