病情描述（女，34岁） 平时一般都是口渴了才会喝水，但是别人说这样不好，那么口渴了再喝水好还是随时喝比较好？... 想要得到的帮助：有什么区别？
uxlbt2个回答2018-12-12 10:42
病情分析
你好，人不应该等到口渴了再喝水，而是应该随时喝比较好。很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。
指导意见：
喝水的话，应该在两顿饭期间适量的喝水，而且最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。 睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。
2018-12-12 11:12
病情分析
你好，如果是你说的这个情况，最好不要等到口渴比较严重的时候再去喝水。平时应该一天补充八杯水，多喝水对身体好。
指导意见：
平时就注意适当的补水，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如果室温比较高的话，一定要补液充足。不要吃辛辣刺激的食物。
2018-12-26 10:22